5 Melhores aplicativos para Ajudar a Emagrecer ou Monitorar sua Dieta

5 Melhores aplicativos para Ajudar a Emagrecer ou Monitorar sua Dieta

Veja aqui os 5 Melhores Aplicativos para Ajudar a emagrecer, ou monitorar o seu desempenho com as dietas, a tecnologia tem mudado de vez a vida das pessoas, já pensou na possibilidade de usa-la também para monitorar o desempenho de sua dieta.

Talvez você ainda não tenha utilizado aplicativos para lhe auxiliar em sua dieta, mais estes podem ser excelentes aliados, podem te ajudar a emagrecer, ou até mesmo ganhar massa muscular ou ainda te auxiliar em ter mais qualidade de vida.

Os aplicativos são muito bons mesmos pois através de um monitoramento te auxiliam tanto na quantidade de exercícios para realizar, e quanto no acompanhamento das dietas, tem muitos dados sobre nutrição e o valor dos alimentos para uma dieta.

Que tipo de aplicativos que as pessoas mais procuram?

Muitos tipos de Aplicativos são procurados, vou relacionar por ordem de mais procura, veja abaixo:

  1. Aplicativos que ajudem a realizar exercícios em casa

  2. Aplicativos que auxiliam no emagrecer, como por exemplo quantas calorias perdidas e assim por diante

  3. Aplicativos para Auxiliar no Controle de Refeições Diárias, ajudando no monitoramento das refeições.

  4. E pasmem aplicativos que lembrem que você precisa Beber Água.

Veja os Cinco Melhores Aplicativos para ajudar a emagrecer, que escolhi compartilhar com Vocês

1 – Lifesum: Viva saudável

Simples  mudanças em seus hábitos podem gerar uma mudança radical em sua qualidade de vida,  o aplicativo não foi  desenvolvido apenas para pessoas que querem emagrecer e eliminar peso, mais foi pensado também, em quem precisa ter ganho de peso, ganhar massa muscular, ou ser apenas mais saudável mesmo.

O Criador do aplicativo teve a idéia de montar um plano de ação para ter mais qualidade de vida, onde você informa ao sistema alguns dados e lhe dá os passos do que você precisa fazer para atingir suas metas.

O aplicativo, gera informações sobre a quantidade de carboidratos ideal para você consumir, proteínas, gorduras, água e muito mais, claro que para ter uma informação de qualidade é muito importante você informar dados reais sobre você não escondendo nada.

O aplicativo além destas funções , fornece receitas e dicas de alimentação que vão te auxiliar a você alcançar o peso tão sonhado, e ficar muito realizado.

2 –  Lose it!

É um aplicativo muito simples e eficiente, seu objetivo também auxiliar você no dia a dia para tornar sua rotina de dieta uma forma muito simples de ser encarada, foi desenvolvido na sistemática de números. Seu principal objetivo é  apresentar o que cada alimentado possa tem de bom e ruim, conta com uma poderosa base de dados, com milhões de produtos em seu cadastro, para que você possa conferir todas as informações de nutrientes em cada tipo de alimento. 

Aqui também para o aplicativo, poder gerar os dados que você precisa, é preciso incluir  apenas algumas informações pessoais e metas que seja alcançar, fazendo isto todo o trabalho fica por conta do app, que vai te dar um acompanhamento, do número de calorias, que você ingeriu em cada alimento, e também vai estar cobrando os resultados. 

Todo o desenvolvimento do app, é com base em nutrientes, que seu corpo realmente precisa, o grande diferencial deste aplicativo são as informações intuitivas que o sistema gera, que se você for adaptando em sua rotina diária, pode melhorar consideravelmente seus hábitos e tendo mais sucesso em sua vida fitness, o app identifica o que está te ajudando para obter um bom resultado e o que esta te prejudicando.

3. Diet Point Weight Loss Coach

Um outro aplicativo sem dúvidas maravilhoso, para eliminar de vez, aqueles kilinhos a mais, estamos falando do  Diet Point que fornece mais oferece mais de 130 modelos  de dieta, informando o real benefício que a dieta seria capaz de mudar seus hábitos alimentares e uma previsão detalhada de perda de peso.

Não é apenas uma simples calculadora para medir massa corporal, dicas de ouro e conta ainda com uma base de dados repleta de listas de compras especialmente elaboradas para os diferentes sistema de dietas disponíveis.

Para ajudar você a adquirir apenas produtos de boa procedência, e , ainda para complementar ainda mais sua dieta, o aplicativo foi desenvolvido com base em uma vida bastante corrida, o aplicativo monitora suas suas refeições e lhe envia notificações sempre que estiver na hora de realizar uma nova refeição, contribuindo para a aceleração do metabolismo para que seu corpo se transforme em uma máquina de queimar calorias.

4. Noom Coach: perda de peso

Simples e extremamente eficiente, esse app foi desenvolvido para facilitar ainda mais você a ter um estilo de vida totalmente saudável e atingir rapidamente seus objetivos de perder peso.

Conta com um grande leque de ferramentas que irão facilitar ainda mais a você atingir suas metas, como, pedômetro, referências de nutrientes dos alimentos, receitas  e também uma quantidade grande de artigos sobre vida saudável, para lhe estimular ainda mais a ter uma vida saudável.

Hoje ele tem uma média de que 9 a cada 10 usuários ativos alcançaram suas metas, de perder peso, uma média de, 4.5kg durante um período de 60 dias.

Além de tudo isso, o aplicativo ainda tem mais um grande diferencial em ter uma grande comunidade, onde te ajudaram ainda mais a alcançar seus resultados, onde são compartilhados resultados, progressos e muitas dicas também.

5. ShopWell Diet

Este app veio para revolucionar o mercado pois é verdadeiro nutricionista virtual, este é o aplicativo para ajudar a emagrecer mesmo, e ainda economizar uma boa grana em suas compras, porque quando o assunto é dieta, é bem complicado porque vai ter que mexer no bolso para substituir alimentos, que na sua maioria são bem caros.

Com este aplicativo todo o seu trabalho digitalizar determinado produto para receber alternativas e sugestões de novos alimentos que poderam substituir aquele que você precisa, melhorando os benefícios.

Você ainda será capaz de fazer uma separação dos alimentos que te interessam,  para receber sugestões de produtos muito parecidos que podem complementar e beneficiar ainda mais sua saúde.

O Aplicativo ShopWell Dite conta com mais de 400 mil produtos cadastrados em sua base, proporcionando um vasto número de opções de produtos.

E ainda tem mais sobre o app, ele fornece dietas alimentares, que vão te ajudar em problemas de saúde como: anemia, diabetes, etc, indicando os melhores alimentos  para melhorar sua alimentação que irão facilitar a reverter estes problemas.

Conclusão 

Existem muitas opções de aplicativos no mercado, relacionei aqui os melhores aplicativos para ajudar a emagrecer, claro que nenhum aplicativo pode mudar sua vida se você não deixar ser mudado, espero que de alguma forma este artigo possa contribuir em sua vida, aproveite seja solidário e compartilhe para ajudar o maior número de pessoas a ter qualidade de vida.

Um Abraço

Portal Mais Mulher

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